抜け毛予防!
抜け毛を予防する。夏場は汗もかくし何度もシャワーも浴びるなど頭皮に負担をかけるケースが多くなってくるのが夏の季節です。頭皮や髪の毛に負担がかかるタイミングでもありますのでしっかりとケアしていきましょう。
抜け毛の予防で重要な要素に食事があります。ワカメや海藻などのミネラルも重要ですが髪の毛はタンパク質で出来ているので、しっかりとタンパク質の摂取を行っていきましょう。
意識しないと摂取できないのがタンパク質です。炭水化物は簡単に摂取するんですけどね。。。普段の食生活から頭皮ケアしていきましょう!